RÉGIME CÉTOGÈNE: PERDEZ 5 KILOS/MOIS, EN GAGNANT DU MUSCLE: Vivez plus LONGTEMPS et en MEILLEURE SANTÉ + THERMOMIX: 59 RECETTES RAPIDES, DELICIEUSES ET FAIBLES EN GLUCIDES (Mise à jour enrichie) par Bernard Lafon

RÉGIME CÉTOGÈNE: PERDEZ 5 KILOS/MOIS, EN GAGNANT DU MUSCLE: Vivez plus LONGTEMPS et en MEILLEURE SANTÉ  + THERMOMIX: 59 RECETTES RAPIDES, DELICIEUSES ET FAIBLES EN GLUCIDES (Mise à jour enrichie)

Titre de livre: RÉGIME CÉTOGÈNE: PERDEZ 5 KILOS/MOIS, EN GAGNANT DU MUSCLE: Vivez plus LONGTEMPS et en MEILLEURE SANTÉ + THERMOMIX: 59 RECETTES RAPIDES, DELICIEUSES ET FAIBLES EN GLUCIDES (Mise à jour enrichie)

Auteur: Bernard Lafon


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Bernard Lafon avec RÉGIME CÉTOGÈNE: PERDEZ 5 KILOS/MOIS, EN GAGNANT DU MUSCLE: Vivez plus LONGTEMPS et en MEILLEURE SANTÉ + THERMOMIX: 59 RECETTES RAPIDES, DELICIEUSES ET FAIBLES EN GLUCIDES (Mise à jour enrichie)

Perdez 5 kilos par mois, Gagnez 1,5 kilos de MUSCLE/mois, Vivez plus longtemps et en meilleure santé grâce au RÉGIME CÉTOGÈNE ! + 59 recettes personnellement testées et spécialement conçue pour votre Thermomix. Ces recettes se veulent simples, rapides et délicieuses. Perdre du poids avec des recettes rapides et délicieuses n'a jamais été aussi simple!



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Vous êtes sur le point de découvrir tous les bienfaits que peut offrir le régime cétogène sur votre organisme!
Un des seuls régimes prouvé SCIENTIFIQUEMENT comme étant efficace pour la perte de poids, et surtout pour la SANTÉ GÉNÉRALE de l'organisme.

En plus de FORCER votre corps a BRÛLER des GRAISSES, le régime CÉTOGÈNE à de nombreux avantages sur la santé: Perte de poids RAPIDE sans la sensation de FAIM, sensation de BIEN ÊTRE général et AMÉLIORATION DE LA CONCENTRATION, RÉDUCTION de la production de sébum (ACNÉ) et BIEN PLUS encore!

Le régime cétogène est notamment connu pour son EFFICACITÉ à produire des CÉTONES.
C'est grâce à celles-ci que vous allez pouvoir PERDRE DU POIDS RAPIDEMENT, GAGNER DU MUSCLE et OBTENIR une SANTÉ HORS-NORMES.

Vous êtes également sur le point de découvrir comment régaler FACILEMENT et RAPIDEMENT tous vos proches, votre famille et vos amis!
Vous découvrirez également comment se régaler tout en gardant la ligne, sans manger tous les jours les mêmes plats !
La cuisine ne vous prendra pas plus de 10mn par plat et vous jouirez d'un succulent dîner à CHAQUE fois!
Ces recettes ont toutes été personnellement testées par moi-même!

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Ceci est un aperçu de ce que vous allez apprendre...



  • POURQUOI nous sommes vouer à GROSSIR et Comment faire pour y remédier ?

  • Est-il dangereux de consommer autant de BONNES graisse pour déclencher l'ETAT DE CÉTOSE ?

  • COMMENT et POURQUOI le RÉGIME CÉTOGÈNE fonctionne ?

  • Un cadeau OFFERT

  • Tout savoir sur l'ETAT DE CÉTOSE

  • Quels RATIOS de PROTEIN/GLUCIDES/LIPIDES est-il nécessaire d'avoir ? (Prouvé SCIENTIFIQUEMENT)

  • Comment PRODUIRE des CÉTONES

  • TOUS mes TRUCS et ASUCES pour RÉUSSIR

  • Comment REMPLACER le SUCRE ?

  • À quels résultats s'attendre et pourquoi ? (-5 Kilos/mois)

  • Comment gérer l'exercice pendant le régime cétogène ?

  • Introduction sur le JEÛNE

  • LISTE d'aliments autorisé/interdit

  • Attention aux noix!

  • Le SECRET pour ne pas TRICHER

  • 14 recettes de SOUPES

  • 11 recettes de SALADES

  • 12 PLATS dont le fameux filet de saumon accompagné de ses pommes de terres sautées

  • 10 DESSERTS

  • 12 BONUS (pâte à tartiner, confitures, pestos)

  • Et bien plus encore!




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  • Quels RATIOS de PROTEIN/GLUCIDES/LIPIDES est-il nécessaire d'avoir ? (Prouvé SCIENTIFIQUEMENT)

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  • TOUS mes TRUCS et ASUCES pour RÉUSSIR

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  • Comment gérer l'exercice pendant le régime cétogène ?

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